有一位经济学家曾经说过：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。

你这一辈子，有没有为了工作为了财富拼过命？曾经，不管是在跟朋友聚会，还是跟家人活动，只要接到客户电话，无论何时何地都努力去把任务完成。即使加班到凌晨，强忍着睡意，喝下几瓶功能饮料提神，甚至胃也开始隐隐＊＊……即便睡着了也时常突然惊醒，想起未来的种种不确定，开始辗转反侧，习惯性失眠……无数个这样的夜里，你都是怎么熬过来的？

以为这种焦虑会随之职场经验积累慢慢减退，可是当你到达某个位置时，却发现，内心想要的东西越来越多。而焦虑就像看不见的手，紧紧包裹着自己。深夜下班，看着万家灯火在车窗外一闪而过，找不到归属感的落寞瞬间袭上心头……也许就从未真正属于过这个城市吧，你呐喊，你大哭，你愤怒，可又怎样？太阳照常升起，生活还得继续。

你依然奔波在路上，为了应酬，常常喝得酩酊大醉，为了搞定一个方案，忘了有多少次把晚餐留到宵夜才想起，为了业绩，你说还年轻，通宵也没什么关系。可是突然有一天，毫无征兆地，一场大病就这么找上了你。之前所有的焦虑都变成了后悔与担心。后悔那些不爱惜自己身体的决定，后悔为什么没有多陪陪家人，后悔自己还没有好好享受过生活……

病过这一场，你终于想明白了许多事情。人生下半场，拼的是身体。没有人替你拼命，更没有人替你惜命，若是没有健康的身体，到头来，任何财富、名声、地位全是浮云。没有什么比面对生死更让人焦虑，活在当下才是生活真谛。从这个时候起，你开始注重健康，不再熬夜，不再透支自己的身体。慢慢地，你发现健康的自己充满了活力。